Beach 2012? Aja, as töntigt att säga så. Men jag är en tönt som gett mig fan på något.
Nu djävlar blir det strikt LCHF. 30 minuters promenad innan frukost (dom dagar jag kan). Har inte råd (lust) med nöje och sidoavängningar atm. Absolut alkoholförbud 60 dagar och börja ta igen alla pengar jag slösat på mitt sportlifekort. Klarar jag av alkoholförbudet är jag fan bäst. (undantag; födelsedagar!)
P.s. Någon som har ett jobb till en bra tjej som vill utvecklas inom ALLA områden. Desperat!
är trött.
ångesten börjar spridas i kroppen. från och med den 26:e är det strikt. pallar inte min svullna mage mer.
New start.
Nya tag på veckan. Nu jävlar skall jag bli strikt igen. Bra början att äta digestivekex till frukost. #Fail.
Ska åka och träna om en timme. #Duktig
FETTO SUPERSTAR, THAT IS WHAT YOU ARE!
Har fått betala för mina desserter, 3 hekto upp! Asg.
Herregud
Fan va man kan va viktskadad. 19 kg på LCHF öka statistiken en del.
19 kg på lchf!
Ursäkta för rätt vidriga bilder. Men jag ah, vill ändå liksom eh.. Vet inte. Inspirera? Övertyga? Så som Cissi Wallin inspirera mig.
Längesedan jag skrev om min diet. (lchf) Har fan inget vettigt att skriva just nu, förutom att min resa hit har varit väldigt lång, men samtidigt väldigt kort. Jag har idag gått ner hela 19 kg på lchf! Det är sjukt mycket! Men samtidigt när jag ser mig själv i spegeln ser jag fortfarande mig som jag var då. Det är en rätt skum känsla. Är jag nöjd? Man blir aldrig nöjd. Jag hittar nya fel och har förstått att mitt självförtroende inte sitter i hur jag ser ut. Självklart kan det boosta, men innerst inne är jag fortfarande en och samma person med låg självkänsla. Tro mig när jag säger detta - Jag ville gå ner i vikt för att jag helt ärligt trodde jag skulle tycka om mig själv mer. Gör jag det? Nej.
P.S JAG VET JAG HAR FAN INGA BRÖST?!?!?!?!?! ingen röv heller för den delen..
På helgen får man unna saj!
Åt två mackor för första gången på fyra månader igår. Åh fyfan vad gott det var!!!! Jag är nöjd över att jag inte få feta ångesten så fort jag unnar mig lite. Ett tag där så fick jag FET ångest för att jag käka typ två chips. Aja. Pendlar mellan 54-55kg. Och har stannat där. Men är ju som sagt inte så strikt. Ska ut och promenera med Mr. Hansveden i slottskogen nu. Bränna lite fett. Haha.
Back on track.
Stannade. Gick upp! Gick ner, 54 here we go!3 månader och 2 veckor senare.
2011-07-10
...Sista gången jag åt potatis! Då vägde jag 70 kg och hade en vecka innan bestämt mig för att börja ta promenader och börja tappa vikt. And here i am, 17 kg mindre. Alltså vafan ska jag säga liksom? Det är så många som inte märker någon skillnad. Och ibland lurar ögat mig när jag kollar mig i spegeln. Typ HALLÅ du är fortfarande stor eller whatever. Fan vet jag. Jag är dock glad att jag tog före och efter bilder för att inte bli knäpp i skallen. Jag har en sårbarhet som säkerligen skulle kunna utvecklas till något riktigt illa gällande mitt sätt att se på mig själv.
17 Óktober - 17 Juli
LCHF är ju inte bara en bantningsmetod (om man nu vill kalla det de) det är också en metod för de som vill gå UPP i vikt. Jag har kommit till den platån där min kropp nu säger; ''Nej Sabrina, du skall stanna här'' Tycker jag om det? Njae, inte direkt. Men om min kropp mår bra av att väga 54-55 kg så är det bra. Jag mår förövrigt bättre än innan. Har ALDRIG svullen mage längre och jävligt mycket mer energi. Jag är inte heller så strikt. Kan unna mig mer kolhydrater under helger osv. Dricker också alkohol vilket kanske inte är att föredra under LCHF. Men om jag hade valt att bli nykterist hade jag stridit mot mina behov som människa, haha. Lite får man unna sig..
Under..
..55kg!
Tänker förövrigt INTE köpa ett par jeansbyxor igen förrän jag hamnat på min målvikt. Köpte ett pat svarta i storlek 29/32 ett par veckor innan min födelsedag, som var för små. Mitt mål var att jag skulle komma i dom på min födelsedag. (27 september) Nu är dom baggy och jag är nere på storlek 27/32! Haha.
blåmärken av lchf?
Har på senare tid märkt att jag får sjukt lätt blåmärken. har massa blåmärken på benen och ett blåmärke på handen. det värsta är att jag inte har märkt att jag slagit i mig någonstans. Har läst runt lite och enligt många trådar på olika forum kan det bero på vitaminbrist. Låter ganska troligt eftersom jag är sjukt dålig på att äta grönsaker? Funderar på att köpa vitamin-tillskott.
Jag funderar också på att ta ett hälsotest någon dag. Jag har ingen aning om hur mina värden ser ut. Jag mår bra. Men ah, jag ser ofta väldigt vit ut och nästan lite 'sjuk' eh.
dagens ilandsproblem
kul att jag bestämt mig att ha min favoritklänning på park lane ikväll. kommer hem.. provar den. och den är för stor. vet inte om jag ska skratta eller gråta.
start; 10 juli 2011, 12 veckor.
72, 70, 69, 68, 67, 65.5, 62, 61.5, 60, 59, 58, 57.5, ....
LCHF före och efter, 2 månader (Mest öppna inlägg, ever!)
(Obs, detta är en helt annan sida från mig, att vara såhär öppen med saker är ett stort jävla framsteg, jag är inte trygg i mig själv, så läs snabbt för imorgon kan detta inlägg vara borta. Men ett stort tack till Martin som gav mig tillräckligt med självförtroende att lägga upp detta)
Någon sa till mig att förra året runt denna tiden, så var det sista jag ville att gå ner i vikt. Jag tyckte större va fint, och större är fint på rätt ställen! Kanske hade jag intalat mig själv att jag aldrig någonsin skulle skaffa motivation för att förändra min livsstil. Men för ett tag sedan togs ett kort som fick mig att inse vissa saker. Att fyfan vad jag hade gått upp i vikt. Och snabbt som fan dessutom. Sista två månaderna när jag bodde med Erik hade jag svällt upp som en jävla ballong. Stillasittandes LoL spelande, pasta och ett halvt kg ost 24/7 satte sina spår. Och skulle jag fortsatt sådär hade jag säkert vägt runt 80 kg nu. Och som 165 liten filippintjej är det inte speciellt attraktivt om du frågar mig.
Ja, så atte.. det har gått två månader. Detta är något av de största jag någonsin åstadkommit i mitt liv. Har aldrig haft en så stark vilja att kämpa för. Någonsin. Har inte heller velat skriva mycket i bloggen då jag vart rädd för att det skulle bli en epic fail ännu en gång.
Någon sa till mig att förra året runt denna tiden, så var det sista jag ville att gå ner i vikt. Jag tyckte större va fint, och större är fint på rätt ställen! Kanske hade jag intalat mig själv att jag aldrig någonsin skulle skaffa motivation för att förändra min livsstil. Men för ett tag sedan togs ett kort som fick mig att inse vissa saker. Att fyfan vad jag hade gått upp i vikt. Och snabbt som fan dessutom. Sista två månaderna när jag bodde med Erik hade jag svällt upp som en jävla ballong. Stillasittandes LoL spelande, pasta och ett halvt kg ost 24/7 satte sina spår. Och skulle jag fortsatt sådär hade jag säkert vägt runt 80 kg nu. Och som 165 liten filippintjej är det inte speciellt attraktivt om du frågar mig.Ja, så atte.. det har gått två månader. Detta är något av de största jag någonsin åstadkommit i mitt liv. Har aldrig haft en så stark vilja att kämpa för. Någonsin. Har inte heller velat skriva mycket i bloggen då jag vart rädd för att det skulle bli en epic fail ännu en gång.
17 juli - 17 september
(ignorera mitt stökiga rum, HAHA. Och sen, bilderna jag tog igår eh dom mörka är en printscreen från en video. Jag pratar massa skit så ville inte lägga upp.)
Okej, jag vet, jag ÄR inte pinnsmal, och vill inte vara! Jag vill nog mest säga att HELT SERIÖST. Om jag klarar av att göra detta, så klarar nog tamejfan alla det. Och ja, jag har fortfarande en bulle på magen, eh som jag har haft sen jag var tonåring. Jag har haft sjuka komplex då min dåvarande kille alltid skulle påpeka min bulle på magen. Hur gammal var jag, typ 14?
Min målvikt har förändrats stegvis, vilket var ett bra sätt att hålla motivationen uppe. Jag hade en målvikt på 67, alltså 5 kg mindre än vad jag vägde i början på sommaren. 72-67-65-62-59! En gång i tiden vart jag pantad, seriöst. Jag ville gå ner åtminstone 10kg på en månad, började äta pulverdieter som förövrigt gav mig ätstörningar och en jävla massa ångest. Men visst gick jag ner, typ 8 kg på et månad? RÄTT så sjukt.
Vafan skall vi dra för slutsats här då. Okej, jag har inte nått min målvikt, den har förändrats igen till 57. (17 oktober) Men nu är det tuffa tag. Det är som sista kilona som är de värsta. Det vet väll alla. Och hur tränar jag då? Jag tränar inte ett piss. Men jag har (iaf i början) promenerat en del, gått till skolan, gått till affären. Istället för att ta bussen. Sket i att köpa ett busskort för att jag skulle bli illa tvungen att gå. Nu har jag dock köpt busskort och hamnat i det träsket igen. Men nästa vecka tänker jag köpa ett gymkort på sportlife tillsammans med Sofie, för det är dags att börja träna. Hålla konditionen uppe och MÅ BRA! Jag kommer inte sluta med LCHF, this is my life! Jag är gjord för att äta den kosten. Kanske inte resten av livet, men så länge jag mår bra av det.
ALLT HANDLAR INTE OM HUR MAN SER UT, JAG VET! MEN ATT TRIVAS MED SIG SJÄLV OCH SIN KROPP BETYDER JÄVLIGT MYCKET, ELLER SÅ KAN VI LJUGA OSS SJÄLVA I ANSIKTET TILLS DEN DAGEN DÅ VI SITTER DÄR MED ETT FALSKT LEENDE. DEN DAGEN DÅ DU INSER ATT DIN KROPP TAR SJUKT MYCKET STRYK AV ETT OSHÄLSOSAMT LEVERNE!
p.s Jag vill inte sätta mig på någon, och inte predika över huruvida du skall må bra. Alla människor är olika och alla människor är vackra, större som små. Och om magen glad, är människan glad eller något. Men jag är inte en av dom.
Okej, jag vet, jag ÄR inte pinnsmal, och vill inte vara! Jag vill nog mest säga att HELT SERIÖST. Om jag klarar av att göra detta, så klarar nog tamejfan alla det. Och ja, jag har fortfarande en bulle på magen, eh som jag har haft sen jag var tonåring. Jag har haft sjuka komplex då min dåvarande kille alltid skulle påpeka min bulle på magen. Hur gammal var jag, typ 14?
Min målvikt har förändrats stegvis, vilket var ett bra sätt att hålla motivationen uppe. Jag hade en målvikt på 67, alltså 5 kg mindre än vad jag vägde i början på sommaren. 72-67-65-62-59! En gång i tiden vart jag pantad, seriöst. Jag ville gå ner åtminstone 10kg på en månad, började äta pulverdieter som förövrigt gav mig ätstörningar och en jävla massa ångest. Men visst gick jag ner, typ 8 kg på et månad? RÄTT så sjukt.
Vafan skall vi dra för slutsats här då. Okej, jag har inte nått min målvikt, den har förändrats igen till 57. (17 oktober) Men nu är det tuffa tag. Det är som sista kilona som är de värsta. Det vet väll alla. Och hur tränar jag då? Jag tränar inte ett piss. Men jag har (iaf i början) promenerat en del, gått till skolan, gått till affären. Istället för att ta bussen. Sket i att köpa ett busskort för att jag skulle bli illa tvungen att gå. Nu har jag dock köpt busskort och hamnat i det träsket igen. Men nästa vecka tänker jag köpa ett gymkort på sportlife tillsammans med Sofie, för det är dags att börja träna. Hålla konditionen uppe och MÅ BRA! Jag kommer inte sluta med LCHF, this is my life! Jag är gjord för att äta den kosten. Kanske inte resten av livet, men så länge jag mår bra av det.
ALLT HANDLAR INTE OM HUR MAN SER UT, JAG VET! MEN ATT TRIVAS MED SIG SJÄLV OCH SIN KROPP BETYDER JÄVLIGT MYCKET, ELLER SÅ KAN VI LJUGA OSS SJÄLVA I ANSIKTET TILLS DEN DAGEN DÅ VI SITTER DÄR MED ETT FALSKT LEENDE. DEN DAGEN DÅ DU INSER ATT DIN KROPP TAR SJUKT MYCKET STRYK AV ETT OSHÄLSOSAMT LEVERNE!
p.s Jag vill inte sätta mig på någon, och inte predika över huruvida du skall må bra. Alla människor är olika och alla människor är vackra, större som små. Och om magen glad, är människan glad eller något. Men jag är inte en av dom.
minmat
äter ju fortfarande lchf, tror jag gjort det ungefär 5 veckor. men började för några dagar sedan registrera mina måltider på minmat.net. jag ville se om jag får i mig rätt mängd av protein fett och kolhydrater. det har sett bra ut det sista, innan så hade jag alldeles för hög proteinhalt, närmare 50% av hela min kost, vilket gjorde mig rätt avdankad.
men jag börjar lära mig, vilket känns gött, runt 75% fett, 20% protein och 5% kolhydrater (maxat)
jag borde dra ner på kaffedrickandet och börja dricka vatten istället, alltså det är helt sjukt hur mycket kaffe jag dricker. tror jag dricker runt 5-6 koppar i skolan, kommer hem kör 1-2 (stora) koppar kaffe med vispad grädde. det är ju så sjukt jävla gott! men ah, en dag utan kaffe och jag har fetaste huvudvärken. och har också läst att för mycket kaffe kan påverka en celluitökning, asg plus att det rubbar min sömn ganska rejält.
men jag börjar lära mig, vilket känns gött, runt 75% fett, 20% protein och 5% kolhydrater (maxat)
jag borde dra ner på kaffedrickandet och börja dricka vatten istället, alltså det är helt sjukt hur mycket kaffe jag dricker. tror jag dricker runt 5-6 koppar i skolan, kommer hem kör 1-2 (stora) koppar kaffe med vispad grädde. det är ju så sjukt jävla gott! men ah, en dag utan kaffe och jag har fetaste huvudvärken. och har också läst att för mycket kaffe kan påverka en celluitökning, asg plus att det rubbar min sömn ganska rejält.
LCHF en livsstil
Ibland kan mamma och pappa komma hem till mig och ha köpt SÖTSAKER, fast jag har berättat för dom tusen gånger att jag inte äter det längre. Och har inte ätit på en månad. Kan vara riktigt jobbigt när folk sträcker fram en kaka, tårta, glass bröd POTATIS! och inte förstår det här med att man äter en viss kost, STRIKT. Inga sidosvängningar whatsoever. Dom flesta i min omgivning får nog acceptera att jag kommer att tacka nej, inte för att vara oartig utan för att det är såhär jag lever och det måste accepteras. Också för att om jag nu stoppar i mig något av 'de förbjudna' varor kan jag må riktigt illa. Både fysiskt och antagligen psykiskt. Hursomhelst dessa sötsaker får mina föräldrar ta med sig hem igen, eller så slänger jag det i pappaerskorgen. Tror dom kommer förstå om ett tag. Samtidigt är jag glad att mina vänner vet vad jag håller på med, tror jag? Dom pressar inte i mig massa sötsaker ifall jag inte vill. Riktiga vänner kallas det.
Jag kan tycka själv att 'shit vad töntig jag låter', får inte ens unna mig en liten kaka. Nja, jag vill inte unna mig en kaka, det finns så jävla mycket god mat jag kan äta istället, dessutom få vara mätt, och dessutom må bra! Planerar jag att äta såhär resten av mitt liv? De vet jag inte än, skulle de visa sig att forskningar (stora sådana) tyder på att man kan få en större risk för någon viss sjukdom osv, kan jag få en helt annan syn på det hela. Aja, undrar någon över något? Lämna bara en kommentar.
Jag kan tycka själv att 'shit vad töntig jag låter', får inte ens unna mig en liten kaka. Nja, jag vill inte unna mig en kaka, det finns så jävla mycket god mat jag kan äta istället, dessutom få vara mätt, och dessutom må bra! Planerar jag att äta såhär resten av mitt liv? De vet jag inte än, skulle de visa sig att forskningar (stora sådana) tyder på att man kan få en större risk för någon viss sjukdom osv, kan jag få en helt annan syn på det hela. Aja, undrar någon över något? Lämna bara en kommentar.
04.19
omg, jsg är trött. och fattig! att leva enlight LCHF är jävligt dyrt. But i feel damn good mama!
420 kr fattigare
Gick till VC idag, jag har en hudinfektion, och jag skulle gått tidigare. Fan, jag som inte tyckte de verkade så jobbigt förrens idag då jag märkte tt utslagen spridit sig till brösten och magen. Pappa och mamma åkte på semester ner till Malung och jag fick 500 spänn att leva på några dagar, nu har jag 80kr kvar. Haha. Och allt för ett besök + medicin.Ska ta det lite lugnt med promenaderna, bli rätt utmattad av att äta medicin. Men det är jävligt gött att det inte var min LCHF kost som strula till det.
Update;
Jag måste säga att jag mår förövrigt jävligt bra att äta som jag gör nu. Jag har inget sockersug whatsoever, och det har gått kanske lite mer än 2 veckor. Och jag kan absoluta inte klaga på maten jag äter, hur jävla gott du vill.
röda äckliga utslag
Dom där röda äckliga utslagen jag fått under armhålan. Verkar som det finns ett samband mellan den nya kosten jag äter. Jag har ätit kosten i typ en och en halv vecka och har haft riktigt jobbiga övergångsbesvär, hade huvudvärk ett par dagar, hela skallen var tjock, vart trött hela tiden, (antar att det är kroppen som skriker efter socker.) men trots det skulle jag ta åtminstone 1 promenad varje dag. Mådde också väldigt illa av någon anledning, plus att jag hade sjukt mycket godissug? Men jag gav mig inte, och igår så var det första gången jag inte hade någon utav de besvären, men som sagt dom där jävla röda utslagen som kliar (ser ut som nässelutslag) hittar ingen vettig fakta om vad det kan vara förutom typ överkompensation av ägg? har ätit många ägg, kanske över två paket på kort tid. ska försöka dra ner på det och se om det blir bättre, och nu skall jag ner till mina föräldrar och låna mammas salva. vårdcentralen har inte öppet idag, och inte apoteket heller. inte för att jag tror VC kommer ge mig något vettigt svar, utan kommer ge mig 30 sekunder och förklara min symtom, ge mig något dom tror funkar för att sedan efter en vecka behöva ringa igen och punga ut ytterligare 100 kr för att få en bättre behandling. (dom har gjort så minst 3 gånger vid varje tillfälle)
Ibland undrar jag om detta är värt det. Men jag ska säga att jag mår jäfligt bra just nu bortsett från utslagen. Och det är riktigt synd. Hoppas det löser sig, jag ger det några veckor till.
L C H F
Har precis suttit och ätit brieost! Och nu sitter jag och tuggar i mig en advokado. Ja just det! För cirkus en vecka sedan så ändrade jag min kost. Kosten som vi alla vet är LCHF (Low Carb - High Fat) Droppen gick när jag för 3 veckor sedan vägde mig och hade för första gången i mitt liv kommit över 70 kg, och som 165 är det ovan övervikt. Ingen stor övervikt men fortfarande övervikt. Hade dock mitt fett suttit på rätt ställen som mina boobies och mitt ass så hade inte det vart något problem. Men så är inte fallet. Jag åt mycket socker, chips (fan vet varför, för mådde alltid illa) Kunde gå till affären för att köpa kakor, bullar, glass, och speciellt snacks. Och mitt favoritmål var massa pasta med massa ost och läskedryck. (typ 4 gånger om dagen) Detta gjorde att jag helt enkelt mådde både fysiskt och psykiskt dåligt. Och för att nu bli av med mitt sockerberoende plus mitt kolhydratsberoende så har jag bestämt mig för att detta är the way too go.
Och jag känner mig själv mycket väl. Oftast när jag bestämt mig för något, så håller det max två veckor. Men inte denna gång, nej nu jävlar. Jag VILL leva ett sundare liv. Inte SKA utan VILL!
Phu, första gången på väldigt länge jag skriver längre än två meningar, personligt dessutom. Och nej, detta kommer inte bli en bantningsblogg, jag gör inte detta för att jag skall bli smal som en sticka. Jag älskar kurvor, det är snyggt. Jag gör det för att helt enkelt må bättre på in och utsidan. Kommer såklart skriva om det lite då och då, hur jag mår och så vidare.
Nej, nu ska jag dricka te. LOVE!
Och jag känner mig själv mycket väl. Oftast när jag bestämt mig för något, så håller det max två veckor. Men inte denna gång, nej nu jävlar. Jag VILL leva ett sundare liv. Inte SKA utan VILL!
Phu, första gången på väldigt länge jag skriver längre än två meningar, personligt dessutom. Och nej, detta kommer inte bli en bantningsblogg, jag gör inte detta för att jag skall bli smal som en sticka. Jag älskar kurvor, det är snyggt. Jag gör det för att helt enkelt må bättre på in och utsidan. Kommer såklart skriva om det lite då och då, hur jag mår och så vidare.
Nej, nu ska jag dricka te. LOVE!
